Tag nova no blog! Receitas!

Em busca de uma alimentação saudável, vamos dar dicas de receitinhas leves e gostosas que encontramos no nosso dia-a-dia! Vem com a gente, hoje vamos de:

Nuggets

 -500g de frango cru (aconselha-se usar o peito)
- Sal e temperos (cebola desidratada, alho picado e cebolinha verde)
 
Para empanar:
 Em um prato:
-1 ovo batido
 
Em outro prato
-4 colheres de sopa de parmesão light ralado
-8 colheres de sopa de linhaça triturada ou farelo de aveia
 
Misturar o frango com os temperos em um processador de alimentos para que vire uma massa. Forme bolinhas, amasse, passe no ovo batido (sem sal) e depois na mistura de queijo com linhaça ou farelo. Coloque em uma forma untada (pode-se usar margarina light ou algumas gotas de óleo) e leve ao forno por 20 à 25 minutos.
 
Acompanhe com molho de sua preferência, como uma maionese caseira com ervas e limão e também, com uma saladinha, vai ficar ótimo!
 
Receita retirada do blog marimilanezi!
Se você quiser enviar a sua receita saudável pra gente, encaminhe para o email marketing@riccieri.com.br!
Esta entrada foi publicada em BE HEALTHY e marcada com a tag , , . Adicione o link permanente aos seus favoritos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>